Раскачай посильнее! Зачем детям качели
Может, детям вредно качаться на качелях? Нет, на самом деле это всем полезно! Психолог Анна Скавитина поделилась публикацией из своего блога.
Почему некоторые дети могут качаться, кружиться, вращаться часами? Полезно ли это? Родители в форумах обсуждают, что «где-то в передаче услышали от врачей», что до трёх лет вообще качели не полезны.
Для детей движения вверх-вниз и из стороны в сторону — самые естественные, они с ними живут почти с момента зачатия, во время вынашивания плод раскачивается в такт движениям мамы. Когда младенец появляется на свет, он успокаивается от покачиваний на руках у родителей, слушая равномерное сердцебиение, в люльке, при ходьбе, некоторые родители ставят люльку на работающую стиральную машину или возят в автомобиле, чтобы ребёнок успокоился и хорошо заснул. Когда ребенок прижимается к маме и она его покачивает, он начинает чувствовать себя защищённым. Качели дают похожее ощущение.
Но качели — не только успокоение: вспомните ощущение «взлетая выше елей, не ведая преград, крылатые качели летят, летят, летят». Это и преодоление страха и адреналин, это контролируемое возбуждение и торможение, это тренировка регулирования своей нервной системы. Раскачивание стимулирует сенсорные системы нашего тела, а именно вестибулярную и проприоцептивную системы, наше чувство движения и чувства своего тела: расположения и положения мышц, суставов.
Изображения качелей присутствует в живописи всех народов мира. Если заглянуть ещё глубже и задуматься об эволюции человека, то можно вспомнить, как наши древние предки — обезьяны миллионы лет проводили, раскачиваясь и свободно перемещаясь в кронах деревьев. В это время раскачивание (трехмерное движение в пространстве) стимулировало мозжечок, таким образом развивая баланс, планирование и, может, даже научило нас языковым системам, а также развивало способность эмоциональной регуляции.
Если ребёнок качается — значит ему это нужно! Прекрасно, если есть возможность организовать для ребёнка качели дома, в детском саду, в школе: они дают перезагрузку на переменках. Но воспитатели и учителя часто качель боятся — небезопасно, поэтому многие учреждения ликвидируют даже имеющиеся качели во избежание проблем.
Раскачивание запускает мозг, активируя связи в префронтальной коре, и некоторые из моих друзей утверждают, что испытывают «прилив» во время и сразу после качания на качелях и каруселях. С возрастом качание и вращение могут создавать неприятные ощущения, но детям это радость и удовольствие.
Утверждается также, что качание помогает быстрее освоить чтение, научиться следить взглядом за перемещением по строчкам, кооперации и много чему другому нужному и важному для развития. Не только детям, но и людям пожилого возраста качели помогают улучшить настроение, переварить стрессы и уменьшить депрессию. 10−15 минут — и наш мозг стимулирован без всяких веществ!
Читайте также:
Фото: Milos Vucicevic/Shutterstock
Исследовательская работа «Качели — забава или тренажер?»
Инна Косяченко
Исследовательская работа «Качели — забава или тренажер?»
Участники: воспитанница старшей группы, руководитель (воспитатель).
Цель исследования: узнать, какая польза в катании на качелях.
— Изучить источники литературы в данной области
— Провести исследование
— Проанализировать и обобщить опыт своей работы
Методы сбора информации:
— Анализ полученных результатов
Лето – пора долгих прогулок на свежем воздухе, качели – это одно из любимых развлечений на прогулке. Но вот полезно ли это развлечение? Зачем нужны качели? Может кататься на качелях вообще вредно?
Эти вопросы я задала воспитателям, и мы решили найти ответы на данные вопросы. Так появилась тема моей работы.
История умалчивает о дате изобретения качелей и имени создателя. Скорее всего, это мать, решившая сделать детские качели и первой повесившая колыбель новорожденного на ветви дерева. Изображения качелей присутствуют в живописи разных народов мира.
Оказывается, качели не являются просто детской забавой, которая ведет свою историю с древнейших времен. Эта вещь является полезной для человека любого возраста, особенно для ребенка.
-Во-первых, катание на качелях вызывает огромную радость и небольшой страх, воспитывая чувство храбрости.
-Во-вторых, и это главное, с помощью качелей формируется вестибулярный аппарат ребенка
Он расположен во внутреннем ухе.
Состоит из трех каналов и двух мешочков.
Каналы располагаются в трех плоскостях, заполнены жидкостью. Во время наших движений жидкость переливается, раздражая клеточные волоски. После чего сигналы об изменении положения тела передаются в мозг.
Полезная информация для родителей и детей
— Если вестибулярный аппарат не развит, то человек испытывает при нагрузках на него головокружение, тошноту и рвоту.
— Развитие вестибулярного аппарата заканчивается в возрасте 10-12 лет.
— Вестибулярный аппарат отвечает за равновесие и координацию.
— Вестибулярный аппарат можно и нужно тренировать.
Если кататься каждый день по 20 минут, то можно избавиться от морской болезни, начать лучше ориентироваться в пространстве.
Мы провели опрос среди детей нашего детского сада. Дети, которые часто катались на качелях, значительно реже испытывают тошноту при поездках в транспорте.
Мне не знакома проблема укачивания, возможно потому, что я на качелях часто качаюсь.
1. Качели это не только детская забава, но и прекрасный тренажер для развития вестибулярного аппарата. На детских площадках, в дошкольных учреждениях среди других тренажеров, обязательно надо устанавливать качели.
2. Координация и равновесие – свойства, которые необходимо развивать.
Они очень необходимы будущим спортсменам, летчикам, космонавтам, мореплавателям и просто людям для передвижения в транспорте.
Исследовательская работа «Близко к сердцу» Управление народного образования администрации Каракулинского района Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Галановский.
Исследовательская работа учащегося 3 класса «Я и моё имя» МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «Средняя Общеобразовательная Школа №7» села Долиновка Новоселицкого района Ставропольского.
Исследовательская работа «Мемориал в городе Ветлуга» В истории России есть события, обращение к которым объединяет поколения. Безусловно, таким событием является Великая Отечественная война.
Исследовательская работа «Наш любимый снеговик» Мы его слепили сами: Разукрасили углями, Сделали ему животик, Улыбающийся ротик, Нос – морковка, глазки – льдинки. На протоптанной тропинке.
Исследовательская работа «О вреде пыли» Исследовательская работа «О вреде пыли» Участник: Еремина Анна (6 лет) Руководитель: Харитонова Наталья Геннадьевна (воспитатель) МБДОУ.
Исследовательская работа «Профессия Диспетчер» Видео Актуальность Изучение профессий способствует развитию представлений об их значимости, ценности каждого вида труда, правильный выбор профессии.
Исследовательская работа «Живая аптека» Слайд 1 Здравствуйте, уважаемые члены жюри, меня зовут – Кокина Ангелина, мне 6 лет. Я хожу в детский сад «Гвоздика». Сегодня я хотела бы.
Исследовательская работа «Знаменитые мои земляки» Содержание Вступление…. Глава I. Роль патриотического воспитании дошкольников…. Глава II. Мои знаменитые земляки….…. § 2.1. Наш ветеран.
Жизнь на качелях
Дети обычно не упускают случая покачаться на качелях, лазают по деревьям и раскачиваются на гибких ветках. Особое удовольствие им доставляет « тарзанка» — к толстому суку на берегу реки подвязывается канат, раскачавшись на котором можно прыгнуть аж на середину реки. Может быть, такие упражнения — не только развлечение, но и хорошая тренировка, помогающая потом в жизни?
Раскачиваться любят и животные. В зоопарке можно понаблюдать, как качаются обезьяны, монотонно и долго раскачиваются медведи. Многие недоумевают: что за странная медвежья прихоть? Но так же качаются и слоны. А собаки и кошки любят поваляться на траве лапами кверху, раскачиваясь из стороны в сторону. Животные делают это, подчиняясь природным инстинктам. Значит, эти движения им необходимы?
Вы замечали, как раскачиваются за роялем пианисты? Оперные певцы иногда, в кульминационные моменты, тоже начинают раскачиваться из стороны в сторону.
Когда трудно заснуть, мы все непроизвольно поворачиваемся вокруг оси своего тела. Это часто помогает.
В Древней Греции практиковался такой способ лечения парализованных больных: их тепло укутывали, носили на коврах и раскачивали. Суть этого лечения состояла в том, чтобы расширить поры и привести в движение застоявшуюся кровь.
Колебательные движения естественны для человека, а все естественное оказывает на него благотворное воздействие. Есть удивительный способ лечения язвы желудка — езда на лошади. Движения лошади задают такой ритм, который совпадает и с ритмом работы желудка человека.
Я заметил, что наиболее благотворное воздействие на организм человека оказывают не долевые, а поперечные колебания. Именно так раскачивают ребенка в люльке — не вдоль, а поперек.
Кстати, подвесные кровати-люльки для матросов на кораблях тоже сделаны по этому принципу. Правда, из-за стесненности, некоторые спальные места на морских судах все-таки располагаются вдоль движения. Оказавшихся в таких каютах обычно укачивает быстрее, чем тех, кто во время сна находится поперек к движению корабля. Пассажиры в поездах тоже испытывают поперечную качку. Кондукторское место в автобусах и троллейбусах всегда находится поперек движения — думаю, что конструкторы расположили его таким образом, чтобы кондуктор за долгие часы работы не уставал от качки.
Психотерапевты утверждают, что длительное качание благотворно действует на больных, а качание с определенной амплитудой колебаний даже лечит психические заболевания. Дело в том, что поперечное раскачивание стимулирует функции обоих полушарий мозга, а значит, и работу всего организма.
Кроме того, поперечные качания укрепляют вестибулярный аппарат, происходит массаж сосудов, и за счет этого ликвидируются застойные явления в организме. Кстати, в центрифугах, где проходят испытания летчики и космонавты, используется много поперечных качаний. Это необходимо для тренировки всех органов и систем организма.
Проанализировав все эти наблюдения, я решил создать для себя раскачивающий тренажер. Раньше во многих домах были кресла-качалки. Казалось бы — что лучше? К сожалению, у них есть недостаток: слишком большая частота качания и невозможность качаться поперек.
Тогда я решил сконструировать домашние качели с поперечными колебаниями. Лечебное действие, оказываемое такими качелями, во многом зависит от частоты колебаний и их амплитуды, а также от позы и степени расслабления тела. Опытным путем я определил, что наилучший режим — 20 качаний в минуту при расстоянии между крайними точками размаха от 20 до 60 сантиметров.
Сначала нужно привыкнуть к качелям, подогнать их под себя, найти удобную позу, научиться расслабляться в ней.
При спокойном качании на поперечных качелях можно слушать музыку, читать, выполнять нехитрую работу или просто, расслабившись, отдыхать.
Соорудить дома качели под силу любому человеку. Легче всего сделать обычные качели, совершающие колебания вперед-назад, но садиться на них поперек, то есть « верхом». Эффект будет тот же, ведь важно, чтобы тело совершало поперечные колебания. Если сконструировать качели в квартире по каким-либо причинам невозможно, включайте в ежедневную гимнастику побольше упражнений с поперечными колебаниями тела. Например, для улучшения общей работоспособности, деятельности мозга, зрения выполняйте такое упражнение: встаньте прямо, расставив ноги и расслабив мышцы лица, рук, глаз, всего тела, и раскачивайтесь из стороны в сторону, поворачивая туловище и голову в направлении качания. Делайте его минут 5-7 — так, чтобы получалось 18-20 качаний в минуту. Если почувствуете усталость, во время гимнастики сделайте несколько таких упражнений — усталость как рукой снимет.
В День качения на качелях рассказываем о пользе и опасности этого аттракциона
Детство невозможно представить без качелей. В деревне качелями чаще всего служит веревка, привязанная к дереву, иногда к ней крепят дощечку, которая играет роль сиденья. В последнее время зачастую сиденье делают из автомобильных покрышек. Простая конструкция – а сколько веселья!
В городе ни одна детская площадка не обходится без качелей: веревочные и на цепях, со спинками и без, с ограничителями и без них. Деревянные, железные, пластиковые… Какой бы вид они не имели – всегда были, есть и будут излюбленным развлечением детворы. Малыши любят легкое покачивание, а для ребят постарше качели один из способов показать свою удаль. Ну, давайте, не лукавствуя, вспомним: крутили же солнышко? Хотя поджилки тряслись и адреналин зашкаливал, зато авторитет рос на глазах у товарищей от выполнения этого трюка.
Восторг, развлечение, тренировка вестибулярного аппарата – качели дарят много положительных моментов. Поэтому и праздник в их честь придумали. Кстати, отмечается он сегодня, 4 августа.
Но качели – это не только радость, но и опасность. Особенно страшно советское наследие – качели с жестким подвесом. «Железные монстры», «железные убийцы» – как их только не называют. Москва еще восемь лет назад заявила, что полностью избавилась от скрипучих качелей, сделанных из труб и массивного деревянного сиденья в железной окантовке. А вот в Губкинских дворах они встречаются сплошь и рядом.
Стандартная игровая площадка – горка, качели, карусели, качалка, да грибок с песочницей. Малыши играют под наблюдением родителей или бабушки с дедушкой, а вот ребята школьного возраста развлекаются сами. Бывает, что заканчиваются игры печально, иногда – в больнице.
Летом детский травматизм возрастает. Среди множества причин (падение с турника, с велосипеда или самоката) виною становятся и качели. В среднем за сезон только я осматриваю от 10 до 20 человек. А если прибавить обращения к другим врачам, то количество возрастет. Зачастую это ушибленные раны, ушибы мягких тканей, бывает и тяжелая патология – сотрясение мозга. Обстоятельства получения травм разные. Например, упал с сиденья, поднял голову и получил по затылку. Второй пример – качался стоя и не удержался. Или один ребенок раскачивался, второй – бегал рядом. А случается, намеренно прыгают с качелей. Опасны карусели – дети их раскручивают и, не удержавшись, падают, в то время как конструкция, набрав скорость, может ударить. Поэтому очень важно научить детей при падении с качелей пригибать голову к земле, – такими выводами из своей практики поделился врач-травматолог Губкинской ЦРБ Дмитрий Емельянов.
Современные качели сильно модернизировали: сиденья лёгкие без острых углов, подвесы в мягкой оплетке. На полу – специальное покрытие. Такие качели появляются и в нашем городе. Родители и дети оценили преимущества новых конструкций сразу.
В обновлённом парке, открытие которого не за горами, качели будут соответствовать всем нормам безопасности. А ещё отличаться современным и оригинальным дизайном.
А сегодня, в праздник качелей, предлагаем вспомнить детство, сесть поудобнее и немного «полетать»…
За час качания на качелях можно сжечь около 200 калорий.
Женщина, желающая забеременеть, должна попросить мужа покачать ее на качелях.
Самые страшные качели располагаются на склоне обрыва на высоте 400 метров над рекой Колорадо. Качели раскачивают пассажиров на 112 градусов над горизонтом со скоростью 80 км в час.
Почему девушки так любят качели.
Она качалась на качелях над городом.
Обычные качели на цепочке, как в нашем детстве.
И она.
Молодая, свободная, красивая.
Она просто качалась на качелях над городом, и ветер играл ее волосами.
Раскачиваясь все сильнее, она взлетала выше крыш.
Она касалась руками неба.
Во дворе на детской площадке вчера любовался молоденькой мамашей. Она выглядела как Ия Нинидзе. Взгляд не оторвать!
Вдруг, выбрав момент, она уселась на такие вот детские качели и стала мастерски раскачиваться. И её лицо озарилось подлинным счастьем!
И вот вспомнил я две загадки, которые остались в девушках для меня. Первая: почему они так любят ездить верхом на лошадях? И вторая: они очень любят именно качели.
Верховой ездой ныне занимается 99% девушки. А до революции малая доля скакать любила. И я уверен, что так контрастно сменились кавалеристы на кавалерист-девиц из-за седла: им стало позволительно восседать на коня, раздвинув ноги. И тут совершилась маленькая сексуальная революция: в конных секциях мужиков почти не стало! Хотя мы по-прежнему любим быструю езду. Только получаем не сексуальное удовольствие, сидючи за баранкой.
Неужели и качели дают счастье для женщины, сравнимое с сексом?
Многие типично женские черты характера, как считают ученые-антропологи, имеют под собой вполне объяснимые биологические причины. Они достались нам от наших предков-обезьян, и миллионы лет эволюции не смогли изменить «зашитые» в наших мозгах программы поведения…
А любимое занятие обезьян? Качаться на руках, перелетая с дерева на дерево.
Девушки обожают качели. И это, как оказывается, совсем не случайно: недалеко мы ушли от обезьян! Отведи подругу в парк развлечений, и она выберет либо карусель, либо качели — словом, аттракционы, связанные с ощущением полета. Это точно, что страсть к такого рода развлечениям нам досталась от далеких предков — обезьян.
Покопался в умных книжках, и нашёл вот такое объяснение:
Ученые пришли к выводу, что качаться на качелях – полезно для здоровья