О чем говорит выкладывание своей жизни напоказ в соц.сетях? Новая популярная тенденция или психологические проблемы?
Как показывают наблюдения, выделено 2 основные причины, по которым люди чрезмерно открыто рассказывают всю подноготную своей жизни, добавляя к этому личные фотографии своей семьи, детей, друзей и всей жизни.
1.Первыми в списке выкладывают свою жизнь напоказ люди, которые имеют внутреннюю необходимость самоутвердиться. Выложив в сеть очередную красивую фотографию или написав новый провокационный пост, раскрывающий еще больше интимных подробностей личной жизни, они таким образом поднимают собственную значимость. На их настроение и, соответственно, на их уровень самооценки сильно влияет количество лайков и приятных, “поддерживающих” комментариев. Т.к. их самооценка нестабильна, они постоянно сравнивают количество (число подписчиков, лайков и комментариев) и качество (позитивные комментарии) их успешности по отношению к другим блогерам. Значит если у блогеров Тани и Маши больше лайков, то они автоматически стали лучше, а она — хуже. А если лайков больше — она лучше, круче и любит себя сильней (до определенного момента). Получается, самооценка все время колеблется, ведь она определяется не внутренним ощущением, а зависит от внешних обстоятельств и чужого мнения. Так поступают люди внутренне незрелые, чей уровень самооценки не высок.
А если родители показывают своих детей, в основном делая упор на то, какие они умнички — сын в 3 года уже научился читать или в 8 лет изучил китайский? О чем это говорит? Это такое же самоутверждение, только через своего ребенка: “Разве непонятно, чтобы вырос такой невероятно умный и развитый ребенок, у него должна быть такая прекрасная мать, как я?” Ну и говоря о крайностях: развитие ребенка 24/7, не давая побыть ему маленьким (игры, друзья, прогулки), говорит все о том же желании самоутвердиться.
2. Но бывает и так, что показывая свою жизнь, люди стремятся поделиться своим опытом, сделать жизнь людей более осознанной в определенных вопросах, помочь в трудных ситуациях, рассказывая о том, как они прошли похожие тяжелые моменты жизни или просто дать надежду на то, что они не одни в их беде. В этих случаях, очевидно, что главная цель — помочь другим, а не получить выгоду за счет других, поднимая свою самооценку. Вполне возможно, что эта категория людей тоже будет выкладывать личные фотографии и истории, но не чтобы похвастаться, привлечь к себе побольше внимания или самоутвердиться, а с желанием стать хорошим примером, подталкивая людей к позитивным изменениям и избавлению от страхов.
Как можно определить, на какого из двух категорий блогеров Вы подписаны в нашем любимом Instagram, например?
Теперь попробуйте повысить уровень вашей осознанности и проанализируйте, есть ли в Вашей жизни люди, выставляющие свою жизнь напоказ? А в Ваших подписках присутствуют блогеры, которые не приносят никакой пользы, кроме залипания часами в их жизненных сториз? Не чувствуете ли Вы, что у Вас уже появилась устойчивая необходимость проверять периодически, как проходит жизнь этих блогеров? Если да, то, кажется, настало время почистить подписки 🙂
Представьте (а лучше наглядно — посчитайте), сколько свободного времени Вы получите, которое можно направить на саморазвитие, общение с семьей или просто на отдых!
Ульяновский психолог о том, почему люди выкладывают в соцсети все подряд
Редкий человек сегодня не сидит в социальных сетях. Виртуальная жизнь давно стала вытеснять реальную.
Некоторые люди, кажется, выкладывают в социальные сети все подряд, подобно степному акыну. Появляются даже фотографии йогурта, которым они позавтракали, а флешмобы со снимками ног – и вовсе регулярное явление в «Подслушках» города. Увидел(а) ландыш, яму, пьяного, парочку, летящий пакет (привет автору «Красоты по-американски» – его-то пакет вдохновил на написание оскароносного сценария к данному фильму) – нужно непременно сфотографировать или заснять, а потом выставить на всеобщее обозрение.
“Зачем?”. Мы решили расспросить психолога с 11-летним стажем Юлию Григорьевну Щепареву о причинах этого явления.
Люди стали одинокими
– Как бы ни звучало парадоксально, но с появлением социальных сетей и огромного количества мессенджеров люди стали более одинокими, – говорит Юлия. – Я считаю, что нужно понять важное: соцсети не меняют нашей внутренний сути, они лишь немного способны расширить наши возможности. Огромное количество исследований, проводимых ежегодно, показывают, что профили и посты, которые мы делаем, многое о нас могут рассказать. Когда человек по-настоящему счастлив, у него не возникает ежедневного и поминутного желания выкладывать свою жизнь напоказ. Он наслаждается моментом, проживает его и оставляет ощущения от момента в себе. Да, безусловно, есть миг, когда о своем счастье хочется кричать на весь мир, делиться и окутывать им других. В таком случае соцсети как никогда оказываются кстати. Безумной красоты пейзажи, от которых захватывает дух, признание в любви, которая переполняет тебя, первый шаг малыша… Все это вызывает сильные эмоции. Такие люди выкладывают подобные посты, но не ждут, когда их оценят, прокомментируют, залайкают. Они выпустили эмоцию в мир и дальше продолжают наслаждаться жизнью. Но чаще все гораздо прозаичнее.
Тем не менее, людям важно признание людей, которых они даже не знают.
– Это иллюзия того, что они “свои” в огромном мире, где много достатка, возможностей, изобилия, – рассказывает Юлия. – Как правило, такие люди очень одиноки, не признаны, не реализованы. Многие в реальной жизни даже разговор завязать не смогут. Но! Там, где тонны “отфильтрованных” фотографий, где можно показать лишь “квадратик” своей жизни, там, где тебе не залезут в душу, можно быть кем угодно. Нереализованные мечты, желания, цели, желание соответствовать “стандартам” общества – вот, что движет такими людьми. Часто они не осознают этого, а за красочными картинками читается крик всему миру: “Посмотрите, я не такой нищеброд, как другие. Смотрите, смотрите, сколько друзей у меня и как меня любят. Гляньте, какая я прекрасная мать. Или: мое тело безупречно. Правда, да?”. Иллюзия одобрения, поддержки людей, которым, по большому счету, до человека и дела нет. Низкая самооценка и недовольство своей жизнью – вот внутренний мотив того, чтобы убежать от реальности, выставив на показ лишь яркую картинку. И самое печальное, что попытка заполнить внутреннюю пустоту мнимым признанием никогда не сделает этих людей счастливыми в реальности, потому что постоянная “доза” лайков дает лишь временный эффект удовлетворения. Пустота будет всегда “требовать” ее заполнить.
«А ключи от квартиры, где деньги лежат?»
Бесконтрольное выкладывание всей подноготной в соцсетях может быть небезопасно не только с точки зрения психологического здоровья.
Воры изучают страницы жертв в социальных сетях. Информация, которую можно найти там, впечатляет – от хобби и распорядка жизни человека до его благосостояния.
Полиция предупреждает: не стоит публиковать в Интернете планы о предстоящем отпуске. Эти сведения будут доступны не только друзьям, но и преступникам.
Интернет – это еще и опасная среда. Сегодня он является мощным инструментом воздействия на людей, в том числе и в руках преступников. А значит, необходимо крайне щепетильно относиться к той информации, которой пользователь делится с миром.
Зачастую воры и сами вступают в интернет- или sms-переписку с потенциальными жертвами. Они могут узнавать, где вы сейчас отдыхаете, в каком отеле, на каком курорте, а информацию, доверчиво рассказанную ничего не подозревающим отдыхающим, также использовать против вас.
Под прицелом каждый
Из-за страсти иных людей к фотографированию всего и всея в неловкое положение могут попасть и те, кому внимание совершенно не нужно. Например, в раздевалке в спортивном зале или в бассейне. Автор неоднократно сталкивался с ситуацией: выходишь из душа, растираешься полотенцем, а на переднем плане девушка пытается запечатлеть свой лик в зеркале, даже не замечая, что на заднем фоне голый… эээ… торс.
Да и во время занятий некоторые дамы снимают свои истории. А некоторым, например, не хотелось бы фигурировать в чьей-либо “Инсте” с красным потным лицом. В конце концов, заниматься пришла (пришел), а не участвовать в празднике чьего-либо тщеславия. Впрочем, это еще цветочки.
Недавний случай вызвал отклик у нашей читательницы. В одном из пабликов Ульяновска появился следующий пост:
Одну читательницу возмутила данная ситуация, она написала нам следующее:
“Добрый вечер. Меня очень беспокоит поведение администраторов некоторых ульяновских сообществ во “ВКонтакте”. А конкретнее – админа группы, где выложили пост про парня, не уступившего место беременной женщине. Фото мужчины опубликовано без всяких доказательств, просто приписали текст. Данное сообщество нарушает гражданский кодекс РФ, а именно статью 152.1. Меня беспокоит моя безопасность. Получается, что любого человека можно сфотографировать в общественном транспорте, прикрепить к этому фото любую историю и выставить на всеобщий суд без каких-либо доказательств.
Р.S. я не знаю человека, который “отказался” уступать место беременной женщине. Прошу не причислять меня к его знакомым или родственникам. P.P.S. Администрация данной группы или человек, который предложил данную публикацию, обязаны предоставить доказательства его невоспитанного поведения либо извиниться перед ним и удалить данную публикацию.
P.P.P.S Данным сообщением я выражаю свою гражданскую позицию и свою обеспокоенность о незащищённости. Так же представитель данной группы ответил совершенно некорректно на мои вежливые просьбы о предоставлении доказательств хамского поведения мужчины. Если Вам интересен данный материал, то я могу предоставить скриншоты этой переписки”.
Мы решили не публиковать скрины, они находятся в нашей редакции.
Появлялись и подобные сообщества, посвященные мужчинам. Любая могла предложить фотографию парня, написав, что он – чудак на букву “м”, обманщик, альфонс.
Вместо подведения итогов
Безусловно, социальные сети – это и огромное подспорье, помощь, источник информации. Для многих – источник дохода. Кто бы как ни относился к блогерам, но многим людям удается зарабатывать на ведении аккаунтов.
– Главное – правильно лавировать в этом огромном потоке, стараться жить здесь и сейчас, проживая каждое мгновение реальности, смакуя ее! – говорит психолог Юлия Щепарева. – И понимать, что ни один лайк не принесет тебе истинной свободы и счастья!
Жизнь напоказ: почему мы стремимся всё выложить в сеть?
С появлением социальных сетей стало модно выкладывать свою жизнь на всеобщее обозрение. Кто-то просто делится своей радостью, а кто-то буквально каждый шаг сопровождает постом. Кто-то делится опытом, а кто-то стремится набрать больше лайков.
С появлением открытого доступа в интернет стремление максимально показать свою личную жизнь уже воспринимается как естественность. Работодатели давно изучают профили соискателей, прежде чем сделать выбор в пользу одного из них. При знакомстве мы часто изучаем странички нового человека, чтобы больше о нём понять. И действительно, даже в случае с фейковой страницей можно определить некоторые черты характера, к которым склонен обладатель фейка. А если уж человек от своего лица выкладывает всю подноготную своей семьи, то здесь и анализировать особо нечего, в большинстве люди интуитивно понимают, что к чему. Внутреннее чутьё позволяет понять, где больше наигранности и попыток убедить всех вокруг, что жизнь удалась, а где действительно всё хорошо. Психологи давно уже активно интересуются и анализируют тему жизни в интернете. В этой статье я хочу написать некоторые уже выверенные временем факты, почему же люди так активно живут в социальных сетях. Правильно ли доверять тысячам подписчиков всю информацию? Есть ли грань, где логичное, спокойное поведение в интернете, а где уже действия, сообщающие о проблемах? Почему люди наблюдают за чужой жизнью? Нормально ли это? Давайте разбираться.
Дарья Беляева – психолог и тренер личностного роста
Первая причина, по которой люди делятся личными фактами, проста: эти люди прошли сами некий путь, зачастую очень тяжёлый и болезненный, и им есть, чем поделиться. Делается это для того, чтобы показать тем, кто в схожей ситуации сейчас, что выход есть. Искреннее желание помочь, поддержать, сделать жизнь других людей более осознанной, облегчить путь. Надежда на благоприятный исход, а также ощущение, что ты не одинок в своей беде, действительно помогает, воодушевляет и успокаивает. Также возможен вариант, когда человек искренне хочет поделиться чем-то хорошим, чтобы показать, что можно достичь хорошей жизни, можно построить по-настоящему крепкие отношения, можно воспитывать детей в любви и гармонии.
Таким образом эти люди стремятся подтолкнуть своих подписчиков к изменениями, к работе над собой, чтобы жизнь последних стала лучше. За таким стремлением не кроется корысть в моральном или тем более материальном плане. Они не стремятся самоутверждаться за счёт подписчиков. Бывает, что человек просто хочет повеселить людей, привнеся позитив в их новостные ленты. И да, эти люди тоже хотят сделать вашу жизнь лучше. Также есть категория людей, которые просто хотят вдохновить подписчиков. Не обязательно на какие-то действия. А просто дать чувство воодушевления. Это то состояния, из которого так легко получается творить. Да и просто быть в этом состоянии здорово. Как определить такие аккаунты? По ощущениям. Эти люди не стремятся собрать сотни лайков или вызвать волну обсуждений (а то и осуждений). Они показывают, как может быть. Они объясняют, делятся опытом. Эти аккаунты наполнены искренностью. Также такие аккаунты полны фотографий разного рода: не только (и не столько) постановочные кадры, но и жизненные фотографии.
А вот вторая причина выкладывать всё в социальные сети – это самоутверждение. Оно может быть очевидным: «смотрите на меня, вот я какой молодец! Вот я какая умница!» А может быть не очевидным: это как раз через так называемый хайп. В любом случае каждый пост нацелен на привлечение внимания. В нём не будет практической пользы. Фотографии с тысячей фильтров, с тщательным выбором позы и долгим разбором, какой кадр лучше. А ведь удачная и красивая фотография – это далеко не всегда долгий процесс (если речь не идёт о профессиональных съёмках). В любом случае – цель постов заключается в сборе лайков и комментариев. Таким образом человек поднимает свою значимость. Такой человек может пытаться втянуть своих подписчиков в личные разборки, а может прятаться за красивой обложкой.
В этом случае у владельца аккаунта самооценка нестабильная, она определяется не внутренним состоянием, а внешними проявлениями. «Вот, я хороший, пара у нас красивая. Красивая, видите?! Вот, красиво стоим. Красиво лежим». Эта же категория людей любит выкладывать фотографии со своими детьми. Как ходят в музей, какой ребёнок отличник, как он занял первое место на футболе и так далее. Всё это нужно также для поднятия собственной важности. В каждом таком посте читается: «Смотрите, я с дочкой хожу в музей. В музей я пошла. С дочкой. Видите? Это потому что я мама хорошая! Проводите время с детьми!» При этом на фотографии прекрасно видно, что ребёнку ещё не интересен этот музей. То есть целое мероприятие проводится не с целью привить ребёнку любовь к искусству, а для самоутверждения. Та же история и с бесконечной чередой выкладывания детских побед. Что за этим кроется? «Если мой Рома такой молодец, чемпион вон, то это потому что у него я, мама его, такая потрясающая! Разве неясно, что такой умный ребёнок мог вырасти только у невероятно хорошей и прекрасной мамы, как я?!»
Есть и третий вариант, когда выкладываются личные фотографии, это когда аккаунт совмещён с рабочим. Если, например, человек является мастером по маникюру, то помимо его работ хотелось бы увидеть, к кому попадёшь, если запишешься. Обычно в таких случаях фотографий не особо много, они рассказывают о человеке основное. То, что позволит понять, подойдёт ли мастер на моральном уровне, или же нет. Это вызывает доверие и пропадает чувство «кота в мешке», потому что ты точно знаешь, как выглядит мастер, примерно понимаешь, как он мыслит. И уже можешь представить, будет ли тебе комфортно провести с этим человеком время (причём, не малое и без перерыва).
Теперь же хотелось бы подробнее остановиться на второй категории людей, потому что количество таких людей растёт постоянно. Когда демонстрация своей жизни может свидетельствовать о проблемах? И что делать с этим?
Люди, стремящиеся выложить каждый свой шаг в социальную сеть, похожи на эксгибиционистов, только обнажают свою личную жизнь. И в их постах чувствуется навязывание своего уклада жизни. В этом случае можно говорить о зависимости. А точнее о созависимости. Потому что сам любитель всё выложить зависим от лайков и комментариев, а люди, следящие за ним, зависимы от этих постов. Эти люди не будут выкладывать фотографии, где они выглядят как-то не так. Обычно фотография проходит огромный путь коррекции. А возможность, что где-то есть неудачные фотографии, пугает. Также такой созависимый человек, который ощущает свою малозначимость и несостоятельность в реальной жизни, может выкладывать фотографии практически только с фотосессий или сделанные профессиональным фотографом на мероприятиях (например, в ночных клубах). Обычно таким «грешат» женщины. Они не ленятся накладывать огромное количество косметики, использовать множество фильтров, делать причёску, выбирать наряд, искать подходящий свет и всё только для того, чтобы выложить фотографию «сижу дома, карантин». В этом случае можно прямо говорить о том, что человек хочет прожить параллельную жизнь, где он всеми любим, в которой он идеален.
Нельзя не сказать и про тех, кто выкладывает совместные фотографии с партнёром, ведёт публичные переписки в комментариях с излишним выражением чувств. Конечно, когда всё в меру, то это одно. Но когда мы наблюдаем исключительно постановочные фотографии, то можно смело говорить о попытке создать иллюзию гармонии в отношениях. Гармонии, которой нет. В отношениях, которые держатся на грани. Об этом говорит и Никки Гольдштейн, сексолог и эксперт в области отношений. Она утверждает, что такие действия направлены на то, чтобы получить восхищение, поздравление. И тем самым убедить других (и даже себя), что всё хорошо.
Эти фотографии сделаны не для того, чтобы вспоминать через много лет счастливые моменты. Они сделаны для сбора лайков и комментариев. Конечно, не нужно прятаться полностью за глухую стену. Ведь поделиться интересными местами, где вы были или смешными моментами, а может и какой-то действительно захватывающей историей – это вполне нормально. Пока дело не доходит до активной демонстрации чувств. Кстати, учёные Брунейского университета доказали, что излишняя демонстрация «хорошей жизни» исключительно с красивой стороны свидетельствует о нарциссизме. Такие люди буквально одержимы своей персоной. И именно они будут выкладывать фотографии, подтверждающие, что это именно их семья, их дети, их муж или жена. То есть это фотографии, где обязательно только вместе, рядом, желательно крепко держась за руки. Мой, моя, моё, мои, будто и так не понятно, что это не чужого мужа фотографировали. Такие подписи и фотографии свидетельствуют о стремлении владеть партнёром, детьми. Распоряжаться ими.
Кстати, именно попыткой распорядиться другим человеком (даже если это твои дети) считается выкладывание каждого шага своих детей. И если это маленький ребёнок, то он ещё ничего не понимает. А вот ребёнку лет 6, а тем более лет 8-12 и старше, может быть некомфортно. Ведь такие родители выбирают фотографии, где они сами получились хорошо. Так, например, есть одна женщина примерно лет 40, которая даже для домашней фотографии красится, при этом дочку может выложить, мягко говоря, не в самом удачном виде. Свои кадры эта женщина чётко подбирает, а вот для восьмилетней дочери видимо времени и терпения (а может и желания) не хватает. И при этом каждый такой пост сопровождается словами о любви к девочке. Но личное пространство девочки нарушено, она не владеет собой, её мнение не спрашивается, потому что не интересно матери. Сказано в музей идти для нового фотосета, значит девочка идёт. Надо выложить пост с утверждениями своей «семейности», будет сделано даже если кадр с девочкой откровенно неудачный. Стоит ли говорить, что в последствии это может негативно сказаться на самооценке девочки? Ведь то, что попало в интернет, остаётся в нём навсегда. Потом такие люди говорят о том, как вредно детям много находиться в социальных сетях. Но родители же сами подают пример! Чего они потом требуют от своих деток? Адекватного пользования интернетом? Сохранения личной и семейной тайны?
Дарья Беляева – психолог и тренер личностного роста
К слову об адекватности. Ради справедливости и полноты темы хочется отметить и несколько моментов, почему люди не выкладывают всё в сеть:
Что же делать, если заметили за собой или своими близкими такое поведение напоказ?
Будьте внимательны к себе и своим близким не только и не столько в интернете! Проявляйте любовь в жизни действиями, а не в социальных сетях картинками с сердечками! И пусть гармония у вас будет не в новых постах, а в настоящей жизни!
Зачем с психологической точки зрения людивы
С момента, когда интернет стал распространённой вещью, а жизнь людей полностью переместилась во всемирную сеть, в общем доступе начали появляться фото. С одной стороны, это вполне логично – почему бы не поделиться своим снимком в Инстаграм, если это займёт несколько секунд, а картинка получилась хорошая? С другой, не очень понятно, зачем люди так много времени уделяют ведению аккаунтов в соцсетях. Поговорим о том, зачем люди выкладывают фото в Инстаграм – психология активных пользователей интересна.
Что могут рассказать фото в Инстаграм о человеке
По аккаунту в социальной сети и тому, какие посты человек выкладывает, можно многое сказать о нём, его характере и жизни. Человек, который разбирается в психологии, может даже заранее проработать успешную стратегию общения.
Много селфи
Почти каждый, кто думает, какие фото выкладывать в Инстаграм, хоть иногда, но приходит к публикации селфи. Однако если пользователь загружает их часто, это уже отклонение. Если человек постоянно показывает своё лицо крупным планом, а тем более в одинаковых ракурсах, ему не хватает любви.
Такое поведение в интернете – показатель эгоизма, а эгоизм на самом деле появляется из-за недостатка внимания.
Много семейных снимков
Если человек выкладывает вертикальные или горизонтальные фотки с семьёй, демонстрируя всем своим видом счастье, скорее всего в его жизни есть проблемы. Жизнь состоит из нескольких частей: семья, работа и личное.
Если в профиле преобладает лишь одна часть, в других что-то не ладится.
Много пейзажей
Преобладают фото еды
Снимки с тренировок
Такой контент часто свойственен мужчинам. С одной стороны, человек, который выкладывает своё натренированное тело, самоутверждается. С другой, если бы вы привели себя в идеальную форму, разве не показывали бы это?
Вообщем, обилие таких постов означает чувство неполноценности подсознательное или осознанное.
Впечатления от хобби
Результаты творчества
Человек, который выкладывает в Инсту своё творчество, с одной стороны может хотеть получить какой-то фидбэк. С другой же он может хотеть сказать своим подписчикам: «Я творю и совсем этого не стесняюсь!». В любом случае, элемент самоутверждения есть и здесь.
Зачем выкладывают личные снимки в Инсту в общий доступ
Какие фото можно загружать в Инстаграм – требования
Мы можем выкладывать не любые фотографии в интернет. Причём требования распространяются не только на содержание, но и на характеристики файлов.
Использовать ли водяной знак на своих снимках
Авторское право крайне важно. Поэтому актуален вопрос о том, нужно ли использовать вотермарку на контенте. На самом деле, решать вам. Если фотографии качественные и оригинальные, риск плагиата велик. Это актуально для самых популярных постов. На такие фотки можно добавить незаметную метку. Если же вы фотограф, желательно оставить водяной знак там, где его нельзя будет спрятать или вырезать.
Что запрещено правилами постить в ленте
Ограничения наложены и на содержание постов. Естественно, если бы мы могли выкладывать всё, то, во-первых, возрастное ограничение выросло бы, а во-вторых, в некоторых странах социальную сеть заблокировали бы. Поэтому важно знать, какие фото нельзя выкладывать в Инстаграм. Итак, запрещено следующее:
Зачем люди выкладывают фото в Инстаграм? Психология может описать любого человека на основе его профиля в социальной сети. Конечно, мы, не имея опыта, не можем составить точный портрет пользователя. Но предположить то, что творится в его голове, мы можем.
Эксперт SMM продвижения, провожу онлайн лекции и офлайн встречи на тему Инстаграм промоушена. Высшее профильное образование.