Почему мы тратим время на ссоры?
Огромное количество людей по всему свету тратит на склоки и ссоры свое время. Задавались ли вы вопросом, почему это происходит? Зачем люди выясняют отношения подобным образом? Во время ссоры человек получает избыточное количество отрицательных эмоций, что – конечно же – негативно сказывается на состоянии здоровья. При этом плюсов в таком методе выяснять отношения – нет.
Огромное количество людей по всему свету тратит на склоки и ссоры свое время. Задавались ли вы вопросом, почему это происходит? Зачем люди выясняют отношения подобным образом? Во время ссоры человек получает избыточное количество отрицательных эмоций, что – конечно же – негативно сказывается на состоянии здоровья. При этом плюсов в таком методе выяснять отношения – нет.
Конечно же, человеку свойственно проявлять эмоции, и в большинстве своем сдержать их не получается. Из-за этого страдают самые близкие люди: остаются задетыми или обиженными. Тем не менее, это вполне реально избежать. Конечно, люди не станут идеальными – споры останутся до тех пор, пока у людей будет существовать собственное мнение. И, тем не менее, обойтись без ссоры возможно, для этого понадобится толика терпения и умение ставить себя на место оппонента в споре. Умение понимать и прощать.
Всегда необходимо думать, есть ли возможность обходиться без споров и склок. Если есть хотя бы маленький шанс на это – нужно улыбнуться, промолчать и продолжить радоваться жизни.
Не тратьте время на ссоры. Его нельзя вернуть назад
Мы очень часто надеемся, что у нас в запасе есть второй шанс. Но иногда в наши планы может вмешиваться неумолимое время, которое существует по своим законам. Оно всегда идет вперед, несмотря на трагедии, взлеты и падения. Наши обидные слова или действия могут остаться с нами навсегда, без возможности это исправить. Мы не можем повернуть время вспять.
Осознание этого жизненного закона должно бы было делать нас мудрее и терпимее, добрее и отзывчивее. Но и это приходит к нам с опытом, часто тогда, когда ничего нельзя исправить. Поэтому обнимайте, целуйте и прощайте своих близких, не лелейте обиды и мелкие ссоры. Ведь время может играть и против нас.
Если бы все вернуть назад
С бабушкой Марфой мы познакомились этой осенью в деревне, куда я ездила с дочками на каникулы. Как-то вечером мы решили прогуляться и посмотреть, кто где живет. И в конце нашей улицы встретили старушку. Она шла с ведрами на колонку за водой. Деревенские жители очень приветливы. Они всегда остановятся и поговорят с тобой, даже если вы не знакомы.
– Я бабушка Марфа, – сразу представилась она. – Непривычное у меня имя, да? А вы, наверное, те самые многодетные москвичи.
– Да, те самые. А про нас здесь что, все знают?
– Ой, как хорошо… Конечно знают, у нас же деревня. Сейчас уже поздно, а вот завтра приходите чай пить, – без церемоний позвала она нас, – я вон в том доме живу. Можете не стучать, дверь всегда открыта.
На следующий день девчонки почему-то застеснялись, и я пошла одна.
Я, если честно, очень люблю общаться со старыми людьми. У них есть потребность говорить, а мне нравится их слушать.
Бабушка Марфа живет одна. Домик у нее классический деревенский. Старенький. Такой, каким мы, закоренелые горожане, его себе представляем. С лампадкой перед старыми иконами и рушниками в углу, с сундуком, где обязательно должна храниться какая-то тайна, с кружевными занавесками и цветами на окнах, с высокой кроватью с пирамидой из трех подушек, накрытой ажурными вязаными салфетками, с полосатым котом, который свернулся калачиком на кресле… И с этим неповторимым запахом, который витает в таких домах. Его сложно объяснить, но не почувствовать его невозможно.
К моему приходу она растопила старую русскую печь и было очень жарко. Я надеялась, что в дополнение к этой живописной картине она поставит на стол настоящий самовар, а из печи вытащит какой-нибудь каравай. Но это были уже мои фантазии.
Самовар нам заменил банальный чайник. Зато об отсутствии каравая я совсем не пожалела. Бабушка Марфа пожарила ароматной картошечки и мы ели ее с солеными огурцами и маринованными маслятами. И, скажу я вам, это было восхитительно.
Она расспрашивала меня о муже, о детях. Но больше говорила сама.
Рассказывала об этой деревне, в которой она родилась. Какой она раньше была богатой, цветущей. Одной из самых крупных в округе. Что здесь была школа, огромная конюшня, на лугах паслись стада, пахались поля… Но потом люди уехали в город – на заработки, там и остались. И вымерла деревня. Почти каждый третий дом – заброшенный. И остались почти одни старики.
Оказалось, что у нее семеро детей, трое из которых уже умерли, семнадцать внуков, а количество правнуков я не запомнила.
Все ее потомки тоже давно разъехались кто-куда, навещают бабушку Марфу очень редко, но рассказывала она о них с огромной любовью и все повторяла: “Скоро кто-нибудь обязательно приедет сюда жить со мной, вот увидишь”. И на глазах у нее выступали слезы. То ли грусти, то ли надежды.
Во время нашего с ней разговора мне позвонил муж – узнать, как у нас дела. Говорила я с ним раздраженно. В предыдущую нашу беседу мы немного повздорили, и я все еще обижалась. Жаловалась на трудности деревенского быта, на то, что дети не слушаются, прикормили всех деревенских собак и теперь они ходят столоваться к нам в дом. Утром открываю дверь, а они уже там и ломятся на кухню. На то, что ночью по полу шуршит мышь, а вокруг кто-то бродит, и мне страшно. А он там один – отдыхает.
Муж успокаивал, говорил, что скоро приедет и все наладится. А меня несло… В итоге я его не дослушала, буркнула: “Ну ладно, пока! Я занята!” и повесила трубку.
– Ты что, вот так с ним и попрощаешься? – Спросила меня бабушка Марфа. – Муж же переживает, звонит. А ты…
– Ничего, завтра помиримся, – отмахнулась я.
– Завтра… – задумчиво повторила старушка. Взяла альбом с фотографиями и начала листать. – Вот, смотри, это мой покойный муж Николай, – показала она на красивого улыбающегося парня в телогрейке…
Были они из одной деревни. И Кольке-трактористу, парню веселому, доброму и отзывчивому, чуть ли не с детства приглянулась взбалмошная рыжеволосая Марфуша. Добился он своего и сыграли они свадьбу. Жили не хуже других, обзавелись хозяйством. Ссорились, мирились. Родили семерых детей.
Только характер у Марфы смолоду был крутой, гордый и ревнивый. Правда, отходчивый. А Николай – мужчина видный, девкам местным очень нравился. Так и висли на нем. А он только улыбнется им и спешит домой к своей ненаглядной скандальной Марфуше. Покричит она на него, погрозится девок за волосы оттаскать, а он ее обнимет, она и успокаивается. И опять в доме все хорошо.
Но однажды Марфуша разошлась ни на шутку. Приревновала Колю к соседке-вдове Шуре. Та к ним то за солью, то за хлебом зайдет. То попросит его что-нибудь починить. А он и отказать не может.
Поползли по деревне сплетни. Марфу это очень задевало. И хоть и знала она, что Николай кроме нее ни на кого не смотрит, сделать с собой ничего не могла. И срывалась.
В тот вечер Николай собирался на работу – в поле на несколько дней. А Марфа ему опять про Шурку. И костерит обоих непотребными словами. Все ему припомнила. Не только девок, но и поломанный забор и печь, которую тот никак не успевал починить.
– Да ладно, Марфуш, – говорил он как всегда. – Я ж тебя люблю. Вернусь и забор починю.
Мнется на пороге, виновато улыбается. Ждет.
– Что, и не обнимешь на прощанье?
– Иди-иди, потом поговорим, – буркнула она и захлопнула дверь.
Сел он на свой трактор и уехал.
“Хоть и часто мы ругались, но чтобы вот так я его перед работой не обняла, не поцеловала, чтобы не помирились, такого не было, – рассказывала мне бабушка Марфа. – Сама извелась, заснуть не могла”.
Рано утром стук в дверь. “У меня аж сердце остановилось. “Погиб твой Колька, – говорят, на тракторе в овраг упал…” А я уже чувствовала… Думала, потом договорим. Не договорили”.
За один день поседела тогда рыжеволосая красавица Марфа. Когда хоронили мужа, все на гроб бросалась: “Прости ты меня, Коленька, вернись!”
Мы помолчали. Мне не хотелось уже ни картошки, ни огурцов.
– Знаешь, Лен, – сказала она тихо, – столько лет прошло, а мне все снится, что стоит он, как тогда перед дверью, мнется, улыбается: “Что, и не обнимешь на прощанье?” Я обнимаю, и опять у нас все хорошо. У нас ведь и правда, все было хорошо. Золотой он был, мой Коленька. Это я все придиралась. Снится, что утром он возвращается и мы вместе чиним тот забор. И не хочу просыпаться. А днем все та его улыбка перед глазами. Последняя улыбка. Если бы можно было все вернуть назад. Приласкай я его, все, быть может, было бы по-другому…
Мы еще немного посидели, я поблагодарила за угощение, обещала зайти еще, уже с девчонками, и засобиралась домой. Было уже поздно.
Вышла на улицу. В свете фонаря искрился первый снежок. Где-то лаяли собаки.
5 шагов, которые помогут исцелить отношения после ссоры
После ссоры мы оказываемся в довольно жутком месте — невероятно отдаленном в эмоциональном плане от любимого человека, а также наполненном раскаянием из-за сказанного и болью из-за чувств, которые вы испытываете.
Вас окружает гнев, раздражение и печаль, и вы задаете себе вопрос, ответ на который никак не можете дать… Что же вам делать теперь?
У процесса исцеления и восстановления отношений после серьезной ссоры всегда есть две стороны.
Одна сторона — это процесс внутреннего исцеления, требующий от вас интроспективного подхода к собственным мыслям и чувствам.
Вторая сторона — то, что приносят за стол переговоров оба партнера, решивших заключить мир, и, образно выражаясь, закопать топор войны.
Так что же вы можете сделать в минуты, часы и дни, следующие за неприятной и травматической ссорой для того, чтобы помочь исцелить ваши отношения?
1. Разберитесь, чем была вызвана ссора
Когда нас одолевают сильные эмоции, мы начинаем реагировать практически инстинктивно, и зачастую это приводит к весьма необдуманным словам и поступкам, о которых потом стыдно даже вспоминать. И поэтому…
Подумайте о том, что, вполне возможно, ваш партнер обижается из-за случившегося не меньше вас.
Зачастую ссора вполне может считаться травматическим событием для обеих ее сторон — да-да, все верно, в ней не одна жертва, а две… Если, конечно, ссора не перешла в рукоприкладство. Если на вас поднимают руку, такие отношения стоит разорвать здесь же и немедленно.
Постарайтесь докопаться до причины ссоры.
Чем дольше затягивается травматическая ссора, тем сложнее становится понять, с чего же она все-таки началась.
Так что сразу после ссоры, когда вы немного остынете, не откладывая в долгий ящик, постарайтесь пристальнее присмотреться к началу ссоры, чтобы понять, с чего она началась для каждой из сторон.
Это особенно важно потому, что без этого вы не сможете искренне извиниться за вашу роль в случившемся (а без этого процесс исцеления не будет полным).
2. Дайте друг другу время и место на то, чтобы все обдумать
Скорее всего, вы и так уже высказали друг другу все, что думаете — причем в недвусмысленных выражениях. А теперь дайте время на то, чтобы побыть наедине с самими собой.
Вы можете посидеть в разных комнатах и обдумать случившееся, но старайтесь не ночевать в другом месте, если только не считаете это действительно необходимым. Покидая квартиру, вы добавляете ощущение безразличия в и без того сложную ситуацию.
Если инициатива разобраться в себе и немного побыть наедине с самими собой исходит от партнера, не доставайте его. Уважайте принятое им решение и сделайте то же — уделите время самим себе и постарайтесь разобраться в своих чувствах.
Как правило, участник ссоры, первым решивший отстраниться от нее, скорее всего, делает это потому, что видит ее бесперспективность и решает завершить ее для того, чтобы не причинить друг другу еще более сильную боль.
Отойдя в сторону в нужное время, вы вполне можете избежать необходимости уходить навсегда.
Ну а то, на какое расстояние удаляться от вашего партнера и сколько вам нужно времени на то, чтобы разобраться в себе, решать лишь вам. Переходите к следующим шагам на пути к исцелению лишь тогда, когда почувствуете, что действительно к ним готовы, иначе они не помогут, а то и причинят дополнительный вред.
3. Теперь пришло время поговорить… и послушать!
После того, как вы дали друг другу достаточно времени и пространства для того, чтобы обдумать ситуацию, время переходить к воссоединению. Будьте внимательны и осторожны. Не спешите, не торопите события и старайтесь оставаться предельно терпеливыми и спокойными.
Помните, больно не только вам, но и партнеру. Для того, чтобы наладить общения после травматической ссоры, главное — подобрать для этого подходящий момент.
Если вы попробуете примириться с партнером, пока вы еще не готовы слушать, как он говорит о своих чувствах и своем взгляде на случившееся, вы можете не только не помочь исцелению, но и сделать ситуацию еще хуже.
Говоря с партнером о случившемся, говорите примерно так: «Я почувствовал/почувствовала то-то и то-то, когда ты сделал/сделала то-то и то-то». Это значительно уменьшит вероятность обоюдных обвинений и недопониманий. А кроме этого…
Старайтесь не допустить возобновления ссоры.
Вы начали разговаривать для того, чтобы прийти к компромиссу и решить проблемы, а не для того, чтобы устроить второй раунд той же ссоры. Так что держите свои эмоции в узде — особенно когда вам хочется орать и швыряться тяжелыми предметами.
Конечно, вам не стоит пытаться контролировать свои эмоции все время, но делайте это хотя бы тогда, когда слушаете партнера. Ведь то, как и насколько внимательно вы это делаете, может оказаться для него очень важным.
Когда наступает его очередь рассказать, что, как и почему он чувствует, отставьте в сторону свои чувства и необходимость выразить их прямо сейчас. Когда он закончит, наступит ваш черед. Внимательно слушайте и не перебивайте — вам ведь хотелось бы того же, разве не так?
Слушайте, чтобы услышать и понять, а не для того, чтобы вставить свою реплику.
Не молчите о своих чувствах.
Вы должны уважать чувства не только партнера, но и собственные. Будьте честны и откровенны, особенно в части того, что именно причинило вам боль.
Подавляя чувства, вы словно пытаетесь заклеить обильно кровоточащую рану обычным пластырем — рано или поздно он прорвется.
Если вы действительно хотите исцелить отношения, нужно быть живым человеком — ранимым и уязвимым — а не изображать из себя неприступного каменного истукана.
Кроме того, когда вы демонстрируете собственную уязвимость, то способствуете установлению между вами открытой и доверительной атмосферы, в которой вам обоим будет проще открыться друг перед другом.
Признайте свои ошибки.
Простого извинения может оказаться недостаточно.
Именно поэтому вы должны не просто извиниться, но дать понять партнеру, что вы в полной мере осознаете, почему то, что вы сказали или сделали, причинило ему боль. А после пообещайте и ему, и себе, никогда не повторять этих ошибок.
Но учтите, что это обещание должно быть искренним, и вы должны активно работать над воплощением его в жизнь.
4. Вспомните о том, что вы чувствуете в отношении друг друга
В разгар ссоры мы зачастую говорим друг другу то, чего на самом деле мы вовсе не имеем в виду. Мы называем друг друга обидными именами, говорим друг другу «Я тебя ненавижу»… И потом очень сильно об этом жалеем.
Так что теперь пришло время вспомнить, что вы чувствуете в отношении любимого человека, и продемонстрировать ему эти чувства. Только не начинайте сразу же планировать романтический отдых в домике в горах — пока что для этого еще слишком рано.
А вот подписанная от руки красивая открыта с цветами, доставленная любимому человеку на работу, или согласие посмотреть вместе с ним его любимый сериал под пиво с орешками… это совсем иное дело. Делайте то, что вы делали, стараясь завоевать любовь друг друга, и вы сможете сделать это снова.
Немного доброты и внимания помогут вам залечить раны, нанесенные друг другу, и вновь разжечь пламя страсти.
И, самое важное, это позволит сказать любимому человеку, что вы чувствуете в его отношении на самом деле.
5. Прощайте и забывайте — но одновременно учитесь на случившемся
И последняя стадия исцеления отношений после травматической и болезненной ссоры — это умение оставить ее в прошлом. Но вы должны быть искренни.
Никогда не говорите любимому человеку, что прощаете, если чувствуете, что пока что неспособны оставить эту ссору за спиной и полностью о ней забыть. Почему? Да потому, что, если это не так, то вы лишь вспомните о ней посредине новой ссоры, и это не даст ни вам, ни ему перерасти случившееся.
Прошлое должно оставаться в прошлом — если, конечно, вы хотите, чтобы у ваших отношений появился шанс на яркое будущее.
Новое видео:
6 правил, которые помогут не ввязываться в споры и ссоры
Ты слышал словосочетание «слепой гнев»? Это легко можно объяснить: к спорам и ссорам нас подталкивает эмоциональная часть мозга, которая преобладает над логической и мешает сохранять спокойную реакцию. К счастью, между обработкой происходящего и реакцией есть доля секунды, когда ты можешь выбрать, что будет дальше.
Ухудшает ситуацию еще и то, что некоторые точно знают, как вызывать у окружающих раздражение. Они получают удовольствие, видя, как люди приходят в ярость от их слов, поэтому изо всех сил пытаются вывести тех на эмоции. И если ты «клюешь» — в конце концов они добиваются от тебя нужной реакции. Это импровизированная игра, направленная на то, чтобы заставить тебя расстроиться или разозлиться и потерять контроль над собой.
Невозможно вести разумный разговор с тем, кто ведет себя неразумно. Чем больше ты будешь пытаться что-то доказать человеку или изменить его мнение, тем больше тебя будут разводить на эмоции, получая при этом моральное удовлетворение. Кто глупее — дурак или тот, кто с ним спорит? Другими словами, идея ввязываться в споры и ссоры глупа. Лучшая стратегия — избегать их. А как это сделать — рассказываем ниже.
1. Не иди на поводу у тех, кто хочет вывести тебя на эмоции
Самый эффективный способ избежать словесной перепалки — не проглотить наживку и не потерять контроль над своими эмоциями. Даже если ты знаешь, что прав, не стоит доказывать это с пеной у рта человеку, которому, в общем-то, неважно, на чьей стороне правда.
Ты действительно хочешь сыграть в его игру и доставить ему удовольствие? Ты можешь сказать: «Я не собираюсь в этом участвовать» — и уйти. Это позволит тебе сэкономить кучу времени, нервов и сил и четко обозначит твою позицию.
2. Не повышай голос
Повышение голоса — это сигнал, что ты проглотил наживку и постепенно теряешь контроль. Как только ты повысишь голос, считай, ты на крючке, и тебе будет очень сложно изменить ситуацию.
Поэтому возьми за правило любыми способами сохранять спокойный тон, не давая своему противнику возможности ликовать. Ведь от того, насколько громко ты говоришь, ничего не изменится — у тебя не получится достучаться до своего собеседника. Если человек, провоцирующий конфликты, в чём-то убежден, то изменить его точку зрения не получится даже в том случае, если ты приведешь официальные доказательства его неправоты.
3. Умей заканчивать разговор до того, как он перерастет в скандал
Если ты чувствуешь, что твой собеседник испытывает удовольствие, участвуя в спорах и ссорах с тобой, и понимаешь, что итог вашей беседы заранее известен, лучше отступи, пока человек не вывел тебя на эмоции.
Не нужно расценивать этот поступок как проявление слабости. Напротив, ты покажешь себя достаточно сильным и эмоционально устойчивым человеком, который не готов тратить время на бесполезные скандалы. Ты знаешь, что прав, и тебе этого достаточно. А вот неуверенные в себе люди будут любыми доступными способами добиваться признания окружающих.
4. Не реагируй на обвинения и насмешки
Некоторые токсичные личности могут попытаться удержать тебя в разговоре при помощи обвинительных или насмешливых слов. Во-первых, это низко и против правил. Спор или ссора — это разговор ради выяснения истины и решения какой-либо проблемы, а не словесный баттл, целью которого является моральное уничтожение соперника. Во-вторых, даже если последнее слово будет за ними, то кого вообще это волнует? Это ничего не значит. Если ты обнаружишь, что у тебя проснулось сильное желание защищаться, атаковать в ответ или хотя бы оспорить их слова, ты должен напомнить себе, что эти люди точно не стоят твоего времени и сил. Не нужно травмировать себя, не доставляй им удовольствие.
5. Не пытайся заставить кого-либо изменить свои убеждения
Конфликты происходят как на микро-, так и на макроуровне — от семейных или дружеских споров до политических разногласий. Когда эмоции накаляются, твои выводы, несмотря на их логику, не будут услышаны.
Неэффективно пытаться убедить кого-то изменить его убеждения, если этот человек эмоционально привязан к тому, во что верит. Вместо этого ты можешь облегчить себе жизнь и согласиться с тем, что ты не согласен. Другими словами, закончить разговор тем, что у вас двоих разные точки зрения, и их не получится изменить.
6. Избегай в разговоре тем, за которые может зацепиться провокатор
Если ты знаешь члена семьи, друга, коллегу или просто знакомого, который любит провоцировать споры, ты уже понимаешь, что он, скорее всего, будет пытаться вывести тебя на эмоции. Наблюдай за ним, не реагируя, и запоминай, как именно он пытается привлечь твое внимание. Не участвуй в его размышлениях на темы, в которых вы не сходитесь во мнениях, и не обращай внимания на провокационные высказывания. Ты же знаешь, зачем он это делает. Так зачем идти у него на поводу?
Есть один закон: когда провокаторы не добиваются своего, и на их наживку никто не клюет, они просто сдуваются, оставаясь без потенциальной жертвы и аудитории. Им неинтересно продолжать, если они понимают, что человек не готов вступать с ними в словесные баталии.
9 советов, как перестать тратить энергию на бессмысленные действия
Если ты никогда не задумывался о том, сколько энергии ты тратишь впустую, пытаясь полностью контролировать то, что от тебя не зависит, совершая одни и те же ошибки, стремясь изменить то, что не находится в твоей власти, то эта статья как раз для тебя. Люди привыкли заниматься откровенной ерундой: слишком переживать о проблемах, которые решаются в два счёта, мучить себя обдумыванием возможных вариантов развития событий, искать отговорки. Они редко задумываются о том, сколько всего полезного могли бы сделать, если бы начали подходить к вопросу распределения ресурсов более рационально и вдумчиво. Мы собрали несколько советов, как перестать тратить силы на бессмысленные действия.
1. Не жалей себя
Находясь в тяжёлом положении, столкнувшись с серьёзной проблемой или пережив предательство, не пускайся в обвинения обстоятельств, бесконечные душевные терзания и самое главное – не трать время и энергию на жалость к себе. Ты должен научиться брать на себя ответственность за свои действия, результаты поступков, эмоции. Жизнь редко бывает справедлива, на окружающих людей нельзя полностью полагаться, а проблемы не всегда можно предсказать и предотвратить. Но воспринимай всё, что с тобой происходит, как ценный опыт, который позволит тебе стать сильнее, мудрее и увереннее в себе.
2. Не пытайся всё контролировать
Бессмысленно тратить свою энергию на то, чтобы контролировать всё вокруг. Ты можешь потерять свой багаж, застрять в пробках, не вылететь в положенный час из-за внезапного ливня и грозы, провалить проект из-за опоздавшего коллеги. Есть множество факторов, которые ты никак не в силах предсказать и взять под свой контроль.
Если ты хочешь тратить свою энергию только на важные вещи, то тебе нужно научиться принимать все события, находящиеся вне зоны твоего контроля. Ты должен осознавать: единственное, что ты можешь контролировать в любой ситуации – это свои реакции. К слову, от них зависит то, насколько быстро ты возьмёшь себя в руки и решишь проблему, с которой столкнулся.
3. Не совершай одни и те же ошибки
Прекращай раз за разом повторять одни и те же действия, надеясь на совершенно иной результат. В лучшем случае ты набьёшь себе шишек и, потратив много времени и энергии, всё-таки достигнешь желаемой цели. В худшем – застрянешь в замкнутом круге, не в силах вырваться.
Подходи ко всему с умом: если ты жмёшь на кнопку включения света, а его нет, от количества нажатий он не появится. Тебе нужно будет попробовать что-то другое – проверить пробки, узнать, есть ли электроэнергия у соседей, позвонить электрику. Вот так же и во всём остальном: если ты делаешь одно и то же, но не видишь никаких изменений – пора поискать другой путь, перестав тратить впустую время и силы.
4. Не пытайся предотвратить перемены
Жизнь меняется, меняются люди, которые тебя окружают, условия жизни, рабочие задачи, твои цели, взгляды, жизненные ориентиры. Глупо тратить свою энергию на то, чтобы предотвратить эти изменения. В конечном итоге у тебя получится разве что оттянуть момент начала перемен, но с тем же успехом ты мог вложить свои ресурсы в приспособление к новым обстоятельствам. Относись к переменам как к чему-то неизбежному: многие из них происходят не по твоей воле, а ввиду внешних условий, из-за влияния других людей, с течением времени и так далее.
5. Не пытайся понравиться всем
Миссия понравиться всем, заслужив одобрение и восхищение, непременно обречена на провал. Когда ты лезешь из кожи вон для того, чтобы впечатлить других людей, ты не вызываешь у окружающих ничего, кроме насмешек и желания использовать тебя в своих целях. Человеком, жаждущим одобрения, крайне легко управлять: ему достаточно только показать, что нравится или не нравится кому-то другому.
К тому же не забывай, что твои старания тщетны – люди слишком по-разному реагируют на окружающих, и если одних твои слова или действия приведут в восторг, то вторых только заставят еще сильнее тебя ненавидеть. Не лучше ли делать всё возможное для того, чтобы впечатлить самого главного твоего критика – себя самого.
6. Не бойся идти на риск, если он оправдан
Ты можешь долгое время тратить энергию на переживания о том, что могло бы быть, если бы ты поверил в себя и рискнул. А можешь тщательно просчитать все возможные риски, прибыль, наихудший сценарий и пойти на этот риск, если он будет оправдан. Для того чтобы добиться успеха, нужно совершать поступки, результаты которых нельзя предсказать заранее. Чем раньше ты это поймёшь, тем меньше сил ты успеешь потратить впустую.
7. Не считай, что тебе кто-то что-то должен
Перестань верить в то, что кто-то другой должен сделать твою жизнь комфортнее и счастливее. Ни родители, ни жена или девушка, ни друзья, ни работодатель – никто не должен брать на себя ответственность за твою жизнь. Ты сам должен обеспечивать себе все необходимые условия, так что хватит тратить энергию на обвинения, жалобы и перекладывание ответственности. Лучше направь её на работу над собой и преобразование своей жизни.
8. Не завидуй другим людям
Мало кто умеет искренне радоваться успехам другого человека. В большинстве своём люди предпочитают завидовать, обесценивая чужие достижения, приписывая высокие результаты удачному стечению обстоятельств. Не трать свои внутренние ресурсы на зависть и бесконечное обдумывание, что бы ты сделал, оказавшись на месте счастливчика. Начни упорно работать, чтобы повысить свои шансы на успех и стать следующим объектом всеобщей зависти.
9. Не жалей о принятых тобой решениях
Старайся жить по принципу «ну сделал и сделал» – решения, которые ты принимал в прошлом, не должны волновать тебя в настоящем и будущем. Всё можно исправить, переиграть, забыть. Главное – не тратить энергию на пустые переживания, которые сами по себе никак не изменят сложившуюся ситуацию. Не нравится то, что происходит в твоей жизни прямо сейчас – вместо того чтобы винить себя и жалеть о принятых когда-то давно решениях, сделай хоть что-то, чтобы твоя жизнь наконец-то наладилась.